こんにちは!まろやかぽんずこと、まろぽんです。 まろぽんは以前にうつ寸前までいきました。 今日は、まろぽんが心を病まないために心がけていることを書きます 仕事を休日に持ち込まない 仕事を詰め込まないと宣言する 緑を眺める時間を作る 寝る時間まじ大…

こんにちは！まろやかぽんずこと、まろぽんです。 最近、近所を散歩していると、梅が咲いているのを見ます。桃の節句のための桃も、花屋さんでよく見かけます。 ここ２〜３年で、花の良さに気づきました。 前は全然「花なんて見てもお腹いっぱいにならないし…

こんにちは!まろやかぽんずこと、まろぽんです。 まろぽんは寝付きがいい人間ですが、悩み事を抱えていると寝れないチキン野郎でもあります。 悩み事を抱えて寝れないとき、まろぽんがやることを書きます。（気づいたら寝てます） あつまれ!どうぶつの森をや…

こんにちは、まろやかぽんずことまろぽんです。 前回、自分がうつ寸前までいった話を書きました。 maroyakaponzu.hatenablog.com この話だけだと、なんだか自分も暗くなるし、救われないので、そこから回復した方法についても話したいと思います。 私が色々…

こんにちは、まろやかぽんずことまろぽんです。 今年一年で一番変わったことは、「時間に余裕ができた」ことですね 部署が異動になり、前は22時以降にやっと帰れるブラック部署でしたが、 今は21時までには帰れるようになりました。（繁忙期は別ですが） 早…